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初心者ランナーがフルマラソンの完走を目指す
マラソン大会への参加経験は県民マラソンの10Kmクラスを2回完走したくらい。
そんな、完全なる初心者ランナーである、hideじぃがハーフも走ったことが無いのに
無謀にも東京マラソン2014で初フルマラソンに挑戦しました。
結果は、大会のルール的には完走という結果でしたが、
自分の中では到底、威張って完走したと言えるレベルではありませんでした。
傷心の中、来年の東京マラソン(当選すること前提)に、改めて納得できる完走を目指してがんばります。
お気軽にコメントください。励みになります。
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ワコールのCW-X スタイルフリー ロングを
手に入れました。少し前のモデルですが
手に入れたというのは、ゴルフ様に購入したが
まったく使っていないという父親がくれました。

CW-X STYLE FREE



丁度、練習後の筋肉の回復を促すような
サポートパンツの購入も考えていたときで
スタイルフリーの現行モデルを候補にしていたので
なんという奇跡。
ありがたく頂戴しました。

CW-X スタイルフリーを履いてみて

2日連続の10Km以上のランニングにより
大分疲れがたまっていました。普通に歩いていても
ふくらはぎの筋肉痛を感じていたので、
スタイルフリーを履いてみました。
階段の上り下りなど、日常生活では筋肉痛を
感じないわけではありませんが、非常に楽に過ごすことが
できました。
やなり、サポートタイツは素晴らしい。
そのまま、夜も履いて眠ってみましたが
ストレスもなく、普通に眠れますし、なにしろ暖かい。
翌朝、スタイルフリーを脱いで、かなり筋肉痛が
やわらいでいました。これについては
スタイルフリーのおかげか、時間が解決してくれたのかは
不明ですが、練習で筋肉に刺激を与えた後の
サポートとして履くにはおすすめのタイツだと思います。
現行モデルとの違いは解りませんが
現行モデルの方が良くなっていることはあっても
悪くなっていることは無いと思います。
現行モデルとの完全な違いは、僕の貰ったモデルには
社会の窓(男性のトイレ用の前の穴)があります。
これも、日常生活で履くときに便利な部分ですが、最新モデルは
写真で見る限り確認できません。


CWX CW-X ワコール cwx メンズ cw-x スタイルフリー ロング ランニング タイツ【クールマックス】皮膚伸展設計[VCO509] 【メール便送料無料】CWX サポートギア cwx メンズ 男性用 スポーツタイツ CW-X スポーツギア【smtb-KD】【RCP】05P30Nov13


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CW-X エキスパートモデル(ロング)

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今まで持っていませんでしたが、
トレーニングで、今よりも長距離を走ることを考慮して
ついにサポートタイツを購入しました。
購入したのは、

CW-X エキスパートモデル(ロング)



CW-X エキスパートモデルを履いてみて

前日に10Km走っているので、休息日としようと
思っていましたが、注文しておいたCW-Xが届いて
モチベーションがアップしてしまいました。
さっそく履いて、娘達を伴走に走りました。
前日よりも長距離(13Km)を走ってみました。
走っている時の完走として、前日の疲れがあるはずなのに
走り始めから、まったく前日の疲れを感じません。
膝は曲がりやすいし、ハムストリングの辺りも
楽な気がしました。しかし、10Kmを過ぎた辺りで
さすがに疲れを感じましたが、その後の粘りは
満足のいくものでした。
気になったところは、膝の向きがコンプレッションの
機能なのか矯正されているようで
CW-Xを脱いだあとの膝の解放感はかなりでした。
今度の日曜日の群馬サファリマラソンでは
このCW-Xを履いて走ってみたいと思っています。
それまでに、疲れを少し抜いておく方が
機能を体感できるのではないかと思っています。
で、走った後のCW-Xの洗濯ですが、ポイントが
あるようです。

CW-Xの洗濯のポイント

洗濯のポイントが製品に添付されていましたので
紹介します。

洗濯機の場合

・洗濯機の中で洗剤をよく溶かしてから
 (直接洗剤を振りかけると蛍光剤などでムラになる可能性)
・必ず洗濯ネットに入れて、バスタオルなどの大物とは
 一緒に洗わずに下着やソックスなどの小物と洗うのが
 上手に洗うコツ
・手早く洗って、すすぎは充分に行う
 (洗剤が残っていると黄ばみや色ムラの原因に)
・脱水もネットに入れたまま

手洗いの場合

・もみ洗いは避けて、振り洗いや押し洗いをする
・すすいだ後はタオルで水気を取る

さすがにワコール製です。下着のように
洗濯ネットに入れて洗濯するんですね・・・

いろいろと探して、かなり安く見つけることができて
ラッキーでした。正直、激安で手に入れたと思います。

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先日より、右足のくるぶしのところが痛いです。
原因はわかっています。

2週間前のソフトボールの試合で
相手チームのランナーのスライディングで
削られました・・・
くるぶしにスパイクの歯がモロにあたりました。
もちろん、くるぶしは流血だったため
けっこう腫れました。
衝撃で少し捻ったのかもしれませんが
足首が痛いのです。

ランニング最中にはそれほど感じませんが
走った後に少しだけ痛みが出ます。
そこで、このままでは走った後が心配なため
色々と調べてみて、評判がいい
「ファイテン RAKUWAアンクレットS 23cm」を購入しました。

足首の細い人には21cmサイズもあります。

購入した理由は、以下のような評判を
見かけたからです。
・負傷後の痛みが和らいだ
・走った後の痛みが出ない
・走っている時に調子がいい
などなどです。

また、シリコン製のため
お風呂にもそのまま入れるので
付けたままで汗などの汚れは
お風呂で落とせます。

さっそく右足に付けて走ってみました。
走っているときは相変わらず痛まないのですが
走った後が問題です。
最近は、走った後すぐに足首の痛みが出ていましたが
走った後、1時間経過した現在で痛みが出ていません。
この「ファイテン RAKUWAアンクレットS」のおかげか
単純に、怪我が治ってきたのかは解りませんが
今日の昼間までは足首が痛かったので
効果が出ていると信じることにします。
しばらく、付けていてみようと思っています。


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