マラソン大会への参加経験は県民マラソンの10Kmクラスを2回完走したくらい。
そんな、完全なる初心者ランナーである、hideじぃがハーフも走ったことが無いのに
無謀にも東京マラソン2014で初フルマラソンに挑戦しました。
結果は、大会のルール的には完走という結果でしたが、
自分の中では到底、威張って完走したと言えるレベルではありませんでした。
傷心の中、来年の東京マラソン（当選すること前提）に、改めて納得できる完走を目指してがんばります。
お気軽にコメントください。励みになります。
目次
ランキング参加中
プロフィール
ＨＮ：
hideじぃ
性別：
男性
ランニング商品
忍者カウンター
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
東京マラソン2014の惨敗から
膝痛のため、走ることをやめていました。
趣味で行っているソフトボールの試合で
全力疾走しても膝が痛くなることは無く、
もしかして大丈夫なのではないかと
近所の自動販売機まで（300mくらい）ジョギングしてみると
帰りは膝が痛くて歩いて帰らなければなりません・・・
いわゆる「ランナー膝」でしょうか？
全力疾走とジョギングで走り方がぜんぜん違うのでしょうね。
ということは、ずっと全力で走り続ければ
膝は痛くならないということだ・・・(-_-;)無理
走らない日々が続いていましたが、
沸々と走りたい気持ちが大きくなり
とりあえず、サポーターを買って試してみることにしました。
買ったのは
「ZAMST（ザムスト）ヒザサポーター（左右兼用） EK－1」
です。
このサポーターを装着して意を決して夜ランです。
久しぶりということもあり、フォームを確認するために
シューズは「ニューバランス ミニマス M1010 D」です。
１キロ／７分のペースでダラダラとフォームを確認しながら
走ってみましたが、サポーターのおかげか
痛みがでることがなく、５キロ走りました。
久しぶりの5Kmジョギングは気持ちよく終われましたが
寝ておきたら、膝の外側が痛みます。
けっこう痛いので、今度はサポーターと
走った後のアイシングを試します。
会社の昼休みに氷嚢を購入しに行ってきます。
なにはともあれ、東京マラソン2015（当選するつもり）へ向けて、
本格的？に始動しました。
膝痛のため、走ることをやめていました。
趣味で行っているソフトボールの試合で
全力疾走しても膝が痛くなることは無く、
もしかして大丈夫なのではないかと
近所の自動販売機まで（300mくらい）ジョギングしてみると
帰りは膝が痛くて歩いて帰らなければなりません・・・
いわゆる「ランナー膝」でしょうか？
全力疾走とジョギングで走り方がぜんぜん違うのでしょうね。
ということは、ずっと全力で走り続ければ
膝は痛くならないということだ・・・(-_-;)無理
走らない日々が続いていましたが、
沸々と走りたい気持ちが大きくなり
とりあえず、サポーターを買って試してみることにしました。
買ったのは
「ZAMST（ザムスト）ヒザサポーター（左右兼用） EK－1」
です。
 | ザムスト[zamst] EK-1 (ブラック) ソフトサポート 価格:2,310円 |
このサポーターを装着して意を決して夜ランです。
久しぶりということもあり、フォームを確認するために
シューズは「ニューバランス ミニマス M1010 D」です。
１キロ／７分のペースでダラダラとフォームを確認しながら
走ってみましたが、サポーターのおかげか
痛みがでることがなく、５キロ走りました。
久しぶりの5Kmジョギングは気持ちよく終われましたが
寝ておきたら、膝の外側が痛みます。
けっこう痛いので、今度はサポーターと
走った後のアイシングを試します。
会社の昼休みに氷嚢を購入しに行ってきます。
なにはともあれ、東京マラソン2015（当選するつもり）へ向けて、
本格的？に始動しました。
関連記事
ニューバランス ミニマス）M1010 Dスポンサードリンク
PR
この記事にコメントする
ジョグノート
おすすめ
楽天マラソングッズ
最新記事
(04/25)
(04/15)
(03/04)
(03/03)
(03/02)
ブログ内検索